一汁一菜を週3くらいでやっています。一菜(おかず)は無いことも多いので、そんときは一汁。 具たっぷり水分少なめの味噌汁は、具の味がしみてて汁がとても美味しい。週3なら全然飽きない。 調理もラクで、野菜を鍋の上で(まな板など使わず)切り、冷凍豚バラ…